Calmes toi

-
Quoi qu'il se passe en toi, tu es capables de le sentir.
N'aie pas peur, cela ne te tuera pas. Au contraire sens.
Sens. Sens la vie en toi.
Observe ta respiration
Entre dans ton corps, installe toi, tu es chez toi
Constate
Laisse traverser l'émotion " Oui je sens ceci"
Lâche les pensées négatives.
Ne saisis rien.
Reviens dans l'instant
Ici tout va bien
Maintenant tout va bien
Tu vois, tout va bien.
Respire
Expire
Insiste sur l'expire
Si la vie te conseille de te calmer, c'est que tu es en sécurité
Respire


"Désolé d'avoir créer une telle dysharmonie
Pardon
Merci de me montrer cette partie de moi même
Merci de guérir mes blessures et de transmuter mes fausses croyances en lumière
Je t'aime"

Bravo 

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Contact

-
Image
La vie ne se trouve pas dans les livres. Lorsque l'on cherche à la connaître, il faut faire silence, un silence palpable, sentir sa densité, sentir sa présence. Elle vous emplit alors, c'est elle qui vous panse. Les parties du corps les plus affectées peuvent chauffer. Votre cœur chauffe, votre ventre aussi, vous pouvez la sentir. Son intensité est immense et cela est même difficile à supporter souvent. Nous acceptons mieux de haut niveau de souffrance que d'extase. A ce moment là, même une chambre sordide se transforme soudain, en haut lieu de félicité.
Lire la suite

LES MUDRAS POUR LA GUÉRISON. Votre santé est entre vos mains...

-
Image
A C H A R Y A S H R E E S H A N K A R Cette présentation traite de dix Mudras importants qui peuvent avoir des bénéfices fantastiques sur la santé. Définition : Un mudrā (Sanskrit: म"िा , lit. "sceau") est un geste symbolique ou rituel dans l’Hindouisme et le Bouddhisme. Alors que certains mudrās impliquent le corps entier, la plupart sont effectués avec les mains et les doigts. Mudrā (Sanskrit) signifie « geste spirituel » et « sceau d’authenticité » énergétique employé dans l’iconographie and les pratiques spirituelles des religions indiennes et taoïstes. (Wikipedia) Le Bouddha connaissait l’utilisation des mudrās et on le représente souvent utilisant ces gestes. Diverses formes de Kung Fu contiennent des positions identiques à celles des mudrās.108 mudrās sont utilisés dans les rituels tantriques habituels. Les Mudrās sont aussi utilisés dans la danse classique indienne. Il y a plus de 200 mudrās dans le bharatanatyam et plus de 250 dans le mohiniat...
Lire la suite

L'exclu selon Osho

-
Image
Vous vous sentez exclu. C'est très bien ainsi. Vous venez d'entrer dans une phase transitoire. Veillez maintenant à ne pas vous laisser envahir par la douleur et le désespoir.  Vous pensez que D.ieu vous a délaissé et que personne n'est plus là pour vous consoler. Mais ce que vous ne savez pas, c'est que vous n'avez pas besoin de consolations ! L'humanité est devenue adulte. Soyez un homme, une femme et tenez-vous sur vos propres jambes. La seule façon de vous connecter à l'existence est de regarder à l'intérieur de vous-même. Le centre de votre être, lui, a toujours été en connexion avec la vie. A votre naissance, vous avez été séparé de votre mère : un processus qui était nécessaire pour vous permettre de devenir un propre individu et de vivre votre vie à vous. Mais vous n'avez jamais été coupé de l'univers. Vous entretenez avec lui une liaison invisible, celle qui repose sur la conscience. POUR VOUS CONNECTER À L'UNIVERS,...
Lire la suite