LES MUDRAS POUR LA GUÉRISON. Votre santé est entre vos mains...

A C H A R Y A S H R E E S H A N K A R

Cette présentation traite de dix Mudras importants qui peuvent avoir des bénéfices fantastiques sur la santé.

Définition :

Un mudrā (Sanskrit: म"िा , lit. "sceau") est un geste symbolique ou rituel dans l’Hindouisme et le Bouddhisme. Alors que certains mudrās impliquent le corps entier, la plupart sont effectués avec les mains et les doigts. Mudrā (Sanskrit) signifie « geste spirituel » et « sceau d’authenticité » énergétique employé dans l’iconographie and les pratiques spirituelles des religions indiennes et taoïstes. (Wikipedia) Le Bouddha connaissait l’utilisation des mudrās et on le représente souvent utilisant ces gestes. Diverses formes de Kung Fu contiennent des positions identiques à celles des mudrās.108 mudrās sont utilisés dans les rituels tantriques habituels. Les Mudrās sont aussi utilisés dans la danse classique indienne. Il y a plus de 200 mudrās dans le bharatanatyam et plus de 250 dans le mohiniattam.

1. GYAN MUDRA - MUDRA DE LA CONNAISSANCE
 

Méthode :
Joindre l'extrémité du pouce et l'extrémité de l’index, avec les trois autres doigts étirés.

Spécialité :
Comme il s’agit du mudra de la connaissance, il améliore la connaissance. L'extrémité du pouce contient les points de stimulation des glandes pituitaires et endocrines. Quand on presse ces centres avec l’index, les deux glandes travaillent activement.

Durée :
Il n’y a pas de durée particulière pour ce mudra. Vous pouvez le pratiquer assis, debout ou allongé sur le lit quand et où vous voulez, dès que vous avez le temps.

Bénéfices :
Augmente la puissance de mémorisation et aiguise le cerveau. Améliore la concentration et prévient l’insomnie. Si on le pratique régulièrement, il guérit tous les désordres psychologiques tels que l’hystérie, la colère et la dépression.

2. PRITHVI MUDRA - MUDRA DE LA TERRE
 

Méthode :
L’extrémité de l’annulaire touche l’extrémité du pouce, avec les trois autres doigts étirés.

Spécialité :
Réduit toutes les faiblesses physiques.

Durée :
Il n’y a pas de durée particulière. Vous pouvez le pratiquer dès que vous le souhaitez.

Bénéfices :
Il aide à augmenter le poids pour les personnes faibles. Il améliore le teint de la peau and fait briller la peau. Il rends le corps actif en le gardant en bonne santé.

3. VARUNA MUDRA - MUDRA DE L’EAU
 

Méthode :
L’extrémité du petit doigts touche l’extrémité du pouce , avec les trois autres doigts étirés.

Spécialité :
Équilibre la quantité d’eau et préviens toutes les maladies dues au manque d’eau.

Durée :
Pas de durée spécifique et chacun peut le pratiquer quand il en a le temps.

Bénéfices :
Maintiens la clarté du sang en équilibrant la quantité d’eau dans le corps.
Préviens les douleurs liées à la gastroentérites et au rétrécissement musculaire.

4. VAYU MUDRA - MUDRA DE L’AIR
 

Méthode :
Garder l’index à la base du pouce et presser avec le pouce afin de garder les trois autres doigts bien étirés.

Spécialité :
Prévient toutes les maladies qui se produisent à cause d’un déséquilibre de l’élément air.

Durée :
La pratique de ce mudra pendant 45 minutes réduit la sévérité de la maladie en 12 à 24 heures. Pour de meilleurs résultats, pratiquer pendant deux mois.

Bénéfices :

Guérit les rhumatismes, l’arthrite, la goutte, la maladie de Parkinson et la paralysie sans aucune médication. Utile pour l’arthrite du cou, la paralysie de la face et le pincement de nerfs dans le cou. Corrige les problèmes de gaz dans l’estomac.

5. SHUNYA MUDRA - MUDRA DU VIDE
 

Méthode :
Garder le doigt du milieu vers le creux de la main et presser avec le pouce.

Spécialité :
Réduit l’endormissement du corps.

Durée :
Pratiquer de 40 à 60 minutes par jour jusqu’à être guéri de la maladie.

Bénéfices :
Soulage une douleur aux oreilles (par exemple oreilles bouchées en altitude) en 4 à 5 minutes. Utile pour la surdité (sauf si elle est innée).

6. MUDRA SURYA - MUDRA DU SOLEIL
 

Méthode :
Plier l’annulaire et le presser avec le pouce.

Spécialité :
Aiguise le centre de la glande thyroïde.

Durée :
Pratiquer deux fois par jour entre 5 et 15 minutes.

Bénéfices :
Réduit le cholestérol dans le corps et aide à réduire le poids. Réduit l’anxiété.
Corrige les problèmes d’indigestion.

7. PRANA MUDRA - MUDRA DE LA VIE
 

Méthode :
Plier l’annulaire et le petit doigt et toucher l’extrémité du pouce avec en gardant les deux autres doigts étirés.

Spécialité :
Comme c’est le mudra de la vie, améliore la puissance de la vie. Les personnes faibles deviennent
fortes. Réduit les pincements dans les veines. En la pratiquant régulièrement, on devient plus actif.

Durée :
Pas de durée spécifique. On peut le pratiquer à tout moment.

Bénéfices :
Améliore l’immunité. Améliore l’acuité visuelle et guérit les maladies liées aux yeux. Résous les problèmes de déficience en vitamines et la fatigue.

8. MUDRA APANA - MUDRA DE LA DIGESTION
 

Méthode :
L’extrémité du doigt du majeur et de l’annulaire touchent l’extrémité du pouce alors que les deux autres doigts sont étirés.

Spécialité :
Joue un rôle important dans notre santé étant donné qu’il régule le système excréteur.

Durée :
Pratiquer quotidiennement pendant 45 minutes au moins. Pratiquer pendant plus longtemps produit encore plus de bénéfices.

Bénéfices :
Régule le diabète.
Guérit la constipation.
Aide à évacuer les déchets normaux régulièrement.

9. MUDRA APANA VAYU - MUDRA DU COEUR
 

Méthode :
L’extrémité du majeur et de l’annulaire touche l’extrémité du pouce, alors que l’index touche la base du pouce et le petit doigts est étiré.

Spécialité :
Bénéficie au coeur. Cela fonctionne comme des injections pour la réduction des attaques cardiaques. C’est aussi puissant que les cachets de sorbiate. Réduit la quantité de gaz dans le corps.

Durée :
Pratiquer autant de fois que vous pouvez. Les patients cardiaques peuvent pratiquer pendant 15 minutes quotidiennement, deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

Bénéfices :
Renforce le coeur et régularise les palpitations. Régule le système excréteur.
Guérit les troubles gastriques.

10. MUDRA LINGA - MUDRA DE LA CHALEUR ET DE L’ENERGIE
 

Méthode :
Entre-croiser les doigts des deux mains et garder le pouce de la main gauche verticalement droit et l’encercler avec le pouce et l’index de la main droite.

Spécialité :

Génère de la chaleur dans le corps. Prendre en plus de pratiquer ce mudra du lait, du ghee, plus d’eau ou des jus de fruit, pour encore plus de bénéfices.

Durée :

Pratiquer aussi souvent que vous le souhaitez. Mais ne pratiquez pas trop car cela produit de la chaleur dans le corps. Peut causer de la transpiration, même en hivers, si vous pratiquez longtemps.

Bénéfices :

Stoppe la production de flegmes et donne de la puissance aux poumons.
Guérit les rhumes sévères et les infections des bronches. Revigores le corps.

Conclusion

Vous pouvez pratiquer à tout moment et en tout lieu - dans le bus, le train, la voiture, au bureau ou à la maison.
Pour le croire, vous devez l’essayer. Il n’y a rien à perdre et beaucoup à gagner.

Et enfin, s’il vous plaît ne gardez pas cette présentation pour vous. Faites suivre à tous vos amis, collègues et relations afin qu’un maximum de personnes puissent en bénéficier.

Merci.

CONTACTS

International Foundation
Bangalore , I n d i a • Téléphone: + 9 1 9 9 0 1 3 5 9 9 1 8
Courriel : vgp8888@gmail.com
Skype : guruprasad14111986
Groupe Facebook : http://on.fb.me/o45PIc
Chaîne Youtube : http://goo.gl/awvMW