Méthode divine
Maître Hakuin dit :
" Voici mon secret : pour guerir les maladies, il existe l'acupunture, les moxas et les médecines. Mais c'est trois moyens thérapeutiques ne sauraient guérir facilemement les maladies graves. C'est là que le secret entre en jeu. Celui qui veut l'essayer doit en premier lieu cesser toute méditation ainsi que tout kôan. Pour commencer, il faut dormir suffisamment; ne pas omettre, avant de fermer les yeux, d'étirer à fond et de la même façon les deux jambes ni de rassembler la force spirituelle de tout le corps au dessous du nombril, dans les reins, dans les jambes et au centre des pieds, afin que cette force remplisse bien toutes ces parties du corps. Il faut alors s'adonner au "regard interieur", à l'étrange méditation suivante :
"La partie de mon corps au dessous du nombril ( kikai-tanden), mes reins, mes jambes et le centre de mes pieds sont le véritable visage de mon moi. Le visage a-t-il une narine ? Mon kikai-tanden, mes reins, mes jambes, le centre de mes pieds sont la véritable partie de mon âme. Quelles sont les nouvelles qui me viennent de ce pays ?
"Mon kikai-tanden, mes reins, mes jambes, et le centre de mes pieds sont la véritable partie de mon âme. Qu'est-ce qui fait la splendeur et la magnifiscence de ce pays ?
"Mon kikai-tanden, mes reins, mes jambes, et le centre de mes pieds sont mon propre Amida-Bouddha que je me représente pour moi même, et quels préceptes ce Bouddha enseigne t-il ?
"Que l'on répéte ces questions, qu'on les considère toujours davantage et que l'on cesse de s'interroger soi même? Alors quand se seront accumulés les bienfaits de cette méditation, toutes les forces spirituelles se rassembleront spontanement dans le kikai-tanden, les reins, les jambes, et le centre des pieds, jusqu'à ce que la région du corps située au dessous du nombril, le Hara, soit aussi fortement tendue qu'un ballon qui ne serait pas du tout dégonflé. Si vous cultivez la méditation de cette façon, et répétez l'exercice pendant 5 jours, une semaine et jusqu'à 21 jours, alors tous vos soucis antérieurs, la fatigues et la maladie auront compétement disparu, et s'il n'en est pas ainsi que l'on coupe donc la tête du prêtre que je suis "
La rapidité des progrès dépendent de la façon dont l'exercice est pratiqué.
" Voici mon secret : pour guerir les maladies, il existe l'acupunture, les moxas et les médecines. Mais c'est trois moyens thérapeutiques ne sauraient guérir facilemement les maladies graves. C'est là que le secret entre en jeu. Celui qui veut l'essayer doit en premier lieu cesser toute méditation ainsi que tout kôan. Pour commencer, il faut dormir suffisamment; ne pas omettre, avant de fermer les yeux, d'étirer à fond et de la même façon les deux jambes ni de rassembler la force spirituelle de tout le corps au dessous du nombril, dans les reins, dans les jambes et au centre des pieds, afin que cette force remplisse bien toutes ces parties du corps. Il faut alors s'adonner au "regard interieur", à l'étrange méditation suivante :
"La partie de mon corps au dessous du nombril ( kikai-tanden), mes reins, mes jambes et le centre de mes pieds sont le véritable visage de mon moi. Le visage a-t-il une narine ? Mon kikai-tanden, mes reins, mes jambes, le centre de mes pieds sont la véritable partie de mon âme. Quelles sont les nouvelles qui me viennent de ce pays ?
"Mon kikai-tanden, mes reins, mes jambes, et le centre de mes pieds sont la véritable partie de mon âme. Qu'est-ce qui fait la splendeur et la magnifiscence de ce pays ?
"Mon kikai-tanden, mes reins, mes jambes, et le centre de mes pieds sont mon propre Amida-Bouddha que je me représente pour moi même, et quels préceptes ce Bouddha enseigne t-il ?
"Que l'on répéte ces questions, qu'on les considère toujours davantage et que l'on cesse de s'interroger soi même? Alors quand se seront accumulés les bienfaits de cette méditation, toutes les forces spirituelles se rassembleront spontanement dans le kikai-tanden, les reins, les jambes, et le centre des pieds, jusqu'à ce que la région du corps située au dessous du nombril, le Hara, soit aussi fortement tendue qu'un ballon qui ne serait pas du tout dégonflé. Si vous cultivez la méditation de cette façon, et répétez l'exercice pendant 5 jours, une semaine et jusqu'à 21 jours, alors tous vos soucis antérieurs, la fatigues et la maladie auront compétement disparu, et s'il n'en est pas ainsi que l'on coupe donc la tête du prêtre que je suis "
La rapidité des progrès dépendent de la façon dont l'exercice est pratiqué.
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