Manque de respect au travail. Relations conflictuelles

Voici une situation extrêmement commune d'où l'intérêt de la voir de la manière la plus juste et de trouver comment agir dans ce genre de situation fréquente.

Premièrement : Vis à vis de moi. 

Il y a le rapport de soi à soi. Notre regard sur nous même va déterminer nos réactions face aux paroles langages des autres. C est notre regard sur nous même qui ne doit jamais nous dévaloriser et jamais nous valoriser inutilement.

Notre regard sur nous même doit rester très léger, avec de l'humour et beaucoup de détente.

Nous sommes tous des êtres humains sur cette planète et aucun n'a une valeur supérieure à un autre. 

Nous sommes sur le plan le plus haut absolument égaux et la conscience de cela elimine en nous les rivalités. Tant que notre système interne n'est pas inclusif, nous sommes confrontés aux conflits internes comme externes.

On apprend à faire cela en interne avec les parts en nous souffrantes et à la place de les juger, analyser, de vouloir les faire disparaitre et de les des aimer, au contraire on se met en lien avec elle et on les écoutes, les comprends et en prenons soin.

Si cela est fait en nous, nous serons bien tôt capable de le faire avec les autres.

Nous ne serons plus touché de cette manière de victime et choqué par une parole ou une action.

Nous serons plus à même d écouter, de comprendre et de prendre soin de la partie qui souffre en face.

Partie 2 : les relations aux autres.‹

Elles sont donc nous l avons vu tributaire de la relation a nous même et aux croyances que l'on entretien en nous pour nous, la vie et les autres.

Il y a maintenant des règles simple et des limites à poser. Il nous ait interdit d être victime ou agresseur. 

Victime : si je choisis de m excuser, de m écraser , de me taire, c est un choix. Mes choix sont motivés par des raisons que je peux comprendre, entendre écouter et en prendre soin.

Si mes choix sont automatiques, je dois en prendre conscience et faire un nouveau choix.

Il n' y a donc aucune victime il y a des choix dont je suis pleinement et heureux d en être responsable.

Agresseur : si j agresse un autre. J agresse un humain et je trahis ma vérité intérieure la plus profonde. Je vais donc abîmer encore plus ce qui est précieux en moi et devenir encore pire.

Je dois donc ne pas laisser cette tendance s'aggraver et la retourner vers la lumière de la pureté de mon âme.

Pureté de mon âme que l'on sait retrouver maintenant grâce au lien avec l'enfant pure que nous étions tout petit.

Il y a plusieurs manières de faire comprendre à quelqu'un qu'il enfreint une limite. 

Par exemple : attendre calmement. Garder sa posture et attendre que l'autre finisse de vomir ses émotions. En le regardant donne à l'autre le sentiment d être vu et l'oblige à se voir lui même. Laisser un silence lorsqu'elle se tait et continuer à attendre. 

Marquant ainsi que son bruit, ne change pas le calme en toi. 

Ne pas se justifier, se perdre en excuse et en soumission !

Une fois que le silence du regard à mis fin au discourt de l'autre, reformuler calmement ce qu'il a dit. Et lui demander si c est bien ce qu'il veut dire.

Ça peut repartir dans un monologue et tu attends de nouveau calmement. 

La personne doit se sentir écouter et comprise pour se détendre. 

Lorsque la réponse à la reformulation  est oui. Lui préciser avec sourire et considération que tu comprends. Et que tu es à même de le comprendre si c est dit calmement et avec douceur.

Lui rappeler que vous faites partie de la même équipe, que vos intérêts converges.

Puis enfin lui exprimer en douceur que tu ressens de la tristesse et de la colère lorsque tu ne sens pas de respect à ton égard et que tu es prêt à entendre les remarques constructives mais avec le respect dû à chaque humain.

Tu peux lui dire que tu as entendu ce qu'elle ressent et que tu en es désolé. Que chaque jour nous nous améliorerons aussi dans le type de relation et de communication que nous entretenons tout les deux. 

Demande lui si elle est d accord que cela est important aussi pour elle.

L'idée ici est de rallier, d'unir et de regarder dans la même direction. 

Même si elle est d'accord et qu'elle voit que les relations harmonieuses, agréables et bénéfiques sont importantes pour elle, Ne t'attends pas à ce qu'elle change de comportement.

Ce qui compte c'est que tu ais pu t'exprimer. Dire ce que vies et de faire comprendre. Alors tu ne souffriras plus autant de ce que les autres disent ou font parce que tu répondras. 

Il n y a pas de recette. Et c'est pas facile à faire tant que notre propre brouhaha intérieure couvre la scène. 

Mais écoute, bienveillance, calme, respect de soi et détachement seront utiles