Mode automatique inconscient

Nous entrons facilement dans le mode automatique et c'est un véritable défi de rester conscient en face des personnes de notre famille, de nos collègues de travail comme dans tout microcosme. 

Le problème du mode automatique est qu'il n'est pas propice au changement et se retrouve rapidement inadapté. Lorsque les choses changent autour et que le mode automatique opère, il faut passer en mode conscient pour faire le changement qui s'impose. 

Par exemple, les trajets en voiture habituels entre votre travail et chez vous, après une longue journée se font souvent en mode automatique. Vous conduisez et vous pensez en même temps à tout un tas de chose, vous partez même dans une rêverie et vous redevenez présent dans de rare moment. Il se peut que vous fassiez tout le trajet sans vous en rendre compte. Le mode automatique est au commande.

Mais si un enfant traverse soudainement, que des travaux vous obligent de changer de route ou que quoique ce soit d'inhabituel survient, il vous faut passer en mode conscient pour éviter l'enfant ou pour prendre connaissance du nouveau chemin à prendre à cause des travaux.

Le mode automatique sait vous ramener à la conscience si nécessaire mais plus vous êtes loin dans l'inconscient plus le retour sera long et il se peut que ce soit trop tard. 

Pour revenir le mode inconscient crée une sensation plus intense. Cette sensation vous ramène et hop vous êtes de nouveau vigilant, c'était l'un des principaux rôles de la peur initialement. C'est toujours le rôle de la souffrance.

La souffrance nous signale qu'une vieille croyance est devenue obsolète. Les croyances peuvent être aussi vu comme des chemins neuronales. Plus une croyance est utilisée, plus le circuit neuronal qu'elle parcoure s'élargie pour devenir plus large, plus rapide comme une autoroute. C'est le principe avec l'habitude, elle automatise et accélère, simplifie une opération complexe. 

Mais comme la vie est évolution, cela suggère des changements. Les enfants sont les spécialistes de l'adaptation et plus on vieillit moins on est disposé à le faire. Notre corps devient moins souple, plus rigide voir paralysé. 

Aussi il est principalement question dans la vie de notre capacité d'évolution. Les espèces animales évoluent en permanence pour assurer leur survie et il en va de même pour nous. 

Par conséquent ; Évitez de rester dur, aigri, rigide, rancunier, méchant, peureux etc...

Pour cela vous avez l’embarras du choix : 

Assouplir votre personnalité : Amour, tolérance, ouverture, curiosité, innocence...

Assouplir votre esprit : Lâcher prise, être celui qui est, observateur conscient, contemplation, méditation, prière

Assouplir votre corps : Yoga, Qi gong, Tai chi, Art martiaux, mouvement régénérateur. 

En touchant à l'un de ces trois axes vous touchez aux deux autres.