Lorsque le mental tourne à plein régime

Lorsque votre mental est hyper puissant, qu'il est tendu, gonflé d'énergie, que la tension monte, devient ingérable, que vous ne pouvez pas vous arrêter de penser, c'est qu'il y a en vous un malaise que vous fuyez. Ce n'est pas forcement conscient, vous n'êtes pas un lâche pour autant, c'est une habitude.

Cette habitude nous a été enseigné et est largement encouragé par toute la société. Ce n'était certainement pas malveillant au départ mais la société a trop poussé dans cette direction tant et si bien que cela en est devenu pathologique.

La distraction comme son nom l'indique consiste à regarder ailleurs qu'en soi et à diffuser son regard le plus dans "rien" possible.

Évidemment, le malaise lui ne disparaît pas pour autant. Il peut au mieux changer de forme, mais rien ne garantit qu'il ne va pas empirer. Le malaise revient après la distraction et la personne devient une consommatrice. Elle consomme tout ce qui pourra la distraire pour ne pas avoir à sentir ce qui se passe sous son nez.

Le malaise dont je parle, peut être de tout genre, mais il est facile à repérer pour peu qu'on tourne le regard, le senti vers soi. Dès que vous voyez que votre tête tourne à plein régime, que ca pense et pense et pense sans discontinuer, il y a un malaise alors trouvez le malaise.

Ne cherchez pas pour autant une image mental, un souvenir, ou une quelconque pensée, vous trouverez le mental si vous faites cela, c'est un ressenti que l'on cherche. Ne cherchez pas à le comprendre, à lui donner un nom, une image, une raison, une excuse, une explication bref, ne parlez pas dans votre tête, ceci serait encore le mental et ne sert à rien, mais regardez le.

Vous le regardez et hop vous le sentez. Aie c'est désagréable ? Oui sinon vous ne fuiriez pas mais oui vous avez trouvé ce qui dérange.
Bien, le jeu du jour, rester détendu dans la sensation du malaise. Rester calme en contact intime avec celui-ci. Entrez dans votre demeure. Installez y vous, jusqu'à vous sentir chez vous.

Ce n'est qu'une sensation, elle n'a aucun pouvoir, l'illusion de la peur tout au plus mais elle ne peut absolument rien contre vous. Vous verrez bien, c'est que du bluff !

Donc vous observez calmement SANS RENTRER DANS LE JEU, sans endosser de rôle. Vous êtes celui qui est. C'est là encore que la méditation est un fantastique entraînement. Mais méditant ou pas, vous pouvez tous le faire.
Le mental va continuer de vous distraire. Il va chercher à vous détourner, à détourner votre attention, à vous faire penser. Si vous tournez votre attention vers lui, le malaise augmente instantanément. Bien, il fait son travail après tout.

Deux possibilité donc : Soit vous arrivez à rester suffisamment concentrer sur votre cible, sur votre sensation intérieure jusqu'à ce que le malaise se dissipe et que vous retrouviez votre centre, soit votre mental est trop fort et arrive à vous détourner.
Il va vous suggérer de faire ceci ou cela, de penser surtout. Vous avez pris un temps pour regarder, vous vous êtes tourné vers l'extérieur mais c'est vraiment trop fort, l'énergie est trop grande, alors le mental risque de gagner, on va donc devoir être intelligent. 

Plutôt que d'abandonner et donc de ne vous donner aucune chance de guérison, vous entrez dans une action en fonction de ce que votre mental vous suggère de faire mais vous le faites en toute conscience.
C'est à dire que vous gardez un œil sur vous. Vous ne pouvez pas y rester concentrer totalement, alors, vous allez dans le sens de l'énergie et vous prenez toutes les quelques secondes, un instant pour regarder où en est le malaise, où en est votre ressenti.

L'énergie se modifie très vite, elle ne garde jamais la même intensité, ce qui fait qu'en restant attentif à votre ressenti, vous allez voir qu'il va y avoir une brèche, un moment où vous pourrez rester plus longtemps avec votre sensation intérieure.

Le tout avec la sensation intérieure est de vous laissez être. D'être vous malgré elle. D`être vous avec elle. Mais comme elle est une partie de vous, rapidement elle se libère, se fond en vous et disparaît. Vous êtes soulagé mais surtout vous êtes plus intègre.


Avec un peu d'entrainement et de pratique, votre sensibilité à votre monde intérieure augmenteront. Vous serez toujours informé de ce qui se passe en vous. Votre conscience s'élargie et gagne du terrain sur votre inconscience. Cela a de très nombreuses conséquences positive sur votre vie.

Entre autres, vous cessez d'être manipulé par vos réactions automatiques inconsciente. Vous savez ce qui se passe en vous, vous cessez de tâtonner dans le noir lorsque vous regardez au dedans.

 Vous êtes présent à vos émotions, à vos malaises, à vos bobos et donc vous pouvez intervenir dès la racine d'un déséquilibre et ne pas attendre qu'ils s'aggravent pour en prendre conscience.

Vous libérez à grande vitesse ce qui est toxique en vous, les déchets et autres répressions, les frustrations et toute la merde qui s'accumule et donc vous vous sentez mieux, plus calme, plus détendu.

Vous n'avez plus de réaction excessives, compulsives, dépendantes, stupides et regrettables.

Vous pouvez guérir rapidement vos bobos, vos maladies, vos déséquilibres physiques.

Votre énergie s'accroît rapidement puisqu'elle n'est plus consommé inutilement par votre mental et votre puissance augmente.

Il y a encore bien d'autre surprise.