Certes la parole soulage mais la conscience guérit

Parler sert à bien des choses, à mettre en commun principalement, à donner de préférence. Cela ne guérit pas mais cela aide parfois à s'entendre et à prendre conscience.

À l'étroit dans notre petite tête, nos difficultés tournent en boucle. Non résolues elles s'intensifient encore et encore, elles se cristallisent, deviennent compact puis si denses, si dures, si lourdes.

Parler est une dépense d'énergie, cela décharge un excès d'énergie et offre un espace supplémentaire au malaise ressentit.

C'est comme du sirop, versé dans l'eau, plus il y a d'eau moins il a de goût.

Cela revient à diluer notre malheur dans l'espace. Concentré à l'intérieure de nous, notre malheur nous emplit totalement, mais lorsqu'il est exprimé, il a tant d'espace qu'il semble se dissoudre pour un moment.

Du fait du principe de dilution, parler soulage, alors les gens se mettent à vomir leur malheur sur les pauvres oreilles bienveillantes, des amis, de la familles et parfois même de parfait inconnu qui n'ont rien demandé.

Cessez-cela, il y a bien mieux.

Utilisez votre parole à bon escient. Puis les oreilles ne sont pas faites pour être remplie de vomi émotionnelle et l'énergie de l'attention de celui qui écoute n'est pas fait pour alimenter l'énergie de la plainte.

Parler soulage mais ne guérit pas.

Vous pouvez parler autant de temps que vous voulez, si cela ne vous fait pas plonger en vous même, à la racine même de votre souffrance, au cœur de votre malaise ou de votre douleur, rien ne se passera. Le soulagement sera éphémère et vos pauvres amis...

Ce qu'il faut c'est "voir".

Allons-y :

Voyez en vous, tournez simplement le regard à l'intérieur. Voyez, il y a en tout instant des sensations, des perceptions, prenez une seconde et faites-le maintenant, sentez en vous...

Vous allez trouver une douleur, une sensation désagréable, une tension, un stress, une peur, quelque chose qui attire votre attention plus que tout le reste. Il y a beaucoup de chose qui se passe mais allez tout simplement vers ce qui parle le plus fort, ce qui vous appelle.

Dès que vous tourner votre regard sur votre ressentit, il y a quelque chose qui attire votre attention, c'est une sensation, elle n'a pas forcement de forme, elle n'a pas forcement de mot et n'en a pas besoin mais vous la connaissez, la reconnaissez peut-être et vous ne l'aimez pas sans doute.

Voilà vous la voyez. Restez là à l'observer, à la sentir, comme pour la connaître.

Soudain elle change, vos perceptions changent, restez pourtant parfaitement détendu et curieux, gardez le même état d'esprit.

Elle cherche à se mélanger à vous. Elle vous ramène proche de vous.

Ne restez pas à l'écart à observer avec votre mental froid non, allez-y, plongez y totalement. Laissez la se mélanger, détendez-vous dans la sensation.

Elle bouge, elle prend de l'espace, suivez la donc à la trace, vous gardez cette attitude de curiosité, d'observation naïve, innocente, ne la quittez pas du regard, ne vous laissez pas distraire. Vous êtes en elle, votre attention la suit dans son mouvement. Vous sentez son énergie se déplacer.  Elle s'étends, prend de la place et votre conscience s'étend avec elle.

Au début, peut être vous ne pourrez regarder que quelques instants. Retournez-y, encore et encore. Il faut apprivoiser ce monde qui s'ouvre devant vous. Vous serez certainement rejeter par la puissante vague d'énergie qui se libère  mais vous aurez libéré quelque chose. Vous aurez ouvert la porte. Un jour viendra ou plus rien ne vous décentrera.

Méditez régulièrement. Vous apprendrez à vous détendre dans votre regard, votre concentration sera puissante. Méditez et vous serez capable de libéré totalement, de traverser de part en part sans perdre conscience des millénaires de souffrance !

Ais-je besoin de vous dire ce que cela signifie, la chance que cela représente ? Ais-je besoin de vous en vanter les bienfaits ? Ais-je besoin de vous donner envi de le faire ?

Non. Car ce dont je parle c'est ce que nous cherchons tous. Ce dont je parle, c'est de libération, rien de moins, c'est de guérison totale et définitive !

 Je reviendrais sur ce sujet, il me semble être fondamental.