S'endormir pour s'élever

 Voici une pratique que j'affectionne particulièrement. Mes sommeils sont profonds et mes réveils doux et empreint du silence intérieur. 

''Lorsque vous êtes détendu, allongez votre corps sur le dos, votre colonne vertébrale bien alignée dans l'axe cranio-sacré, votre visage face vers le ciel. Vos bras et vos jambes sont bien allongés, détendus, non pas croisés et sans aucune contorsion physique. Vos mains sont ouvertes, les doigts allongés, vos pointes de pieds sont parallèles et en direction du plafond. ( C'est pas moi qui ait dessiné, les orteils sont vers le ciel et les pieds parallèles).

Si vous ressentez une tension dans votre dos, surélevez légèrement vos jambes en posant un coussin sous vos genoux, par exemple. Assurez-vous qu'aucune tension ne fasse obstacle à l'abandon total du corps. Quant à votre respiration, elle est douce et profonde.

Inspirez doucement au plus profond de vos poumons, sans toutefois faire d'effort, puis expirez lentement et totalement l'air de vos poumons avant d'inspirer à nouveau. Vous recréez ainsi un moment de bien-être et de bienveillance pour vous-même. A chaque expiration, relâchez d'avantage les tensions. Votre corps se détend.
N'apportez aucune attention ou réponse aux pensées qui se présentent. Ne permettez aucune réflexion ni émotion. Maintenez votre attention un moment sur la respiration profonde.

Imaginez ensuite une pluie d'étoiles dans le cosmos qui transmettent leur lumière en une multitude de gouttelettes d'une lumière blanche légèrement bleutée et qui, du ciel, tombent vers vous et pénètrent vos corps subtiles. Cette pluie de lumière fine, douce, agréable, s'écoule dans tout vos corps - corps causal, corps mental, corps émotionnel, corps éthérique - et pénètre votre corps physique.

 Les gouttelettes de lumière s'accumulent dans votre corps physique. Peu à peu, votre corps physique devient de plus en plus imprégné de gouttelettes blanches légèrement bleutées, jusqu'à ce que tout votre corps physique devienne lui même une lumière blanche bleutée.

Cette lumière blanche émane de tout votre être. Imaginez et ressentez qu'elle émerge de votre couronne et s'élève lentement au dessus de votre corps, créant une silhouette de lumière, votre Esprit. 

Centrez toute votre attention sur cette silhouette de lumière et demandez à l'esprit de vous guider dans le parcours nocturne cosmique, vers l'espace dans lequel vous recevrez des enseignements des maîtres ou vers un espace ou vous recevrez des inspirations qui faciliteront vos choix actuels aux quotidiens. Exprimez votre intention en étant totalement ouvert à l'expérience.

Une fois votre intention formulé intérieurement centrée la sur la silhouette qui s'élève, encore et encore. Restez centré sur celle-ci jusqu'à ce que vous glissiez dans le sommeil.

Centrez votre attention la silhouette qui s'élève, jusqu'à ce que vous glissiez dans le sommeil.(...)

Les thèmes des projections nocturnes cosmiques sont variés et multiples, vous pouvez demander à l'esprit de vous guider vers l'esprit d'un autre être avec lequel vous avez des choses à clarifier ou des connaissances à partager, tout comme vous pouvez lui demander de vous diriger vers une vie parallèle pour vous aider à mieux comprendre la vôtre, ou vers une autre dimension pour élever votre conscience. 

Chaque soir, faites un choix. Si vous devez abandonner toute tension pour la projection, il est aussi important à votre réveil de ne pas être compulsif et de ne pas créer de tension pour savoir et comprendre tout ce que vous avez vécu. Faîtes confiance à votre esprit et à l'intelligence cellulaire pour l'intégration de votre expérience et l'émergence de ses fruits dans votre vie au moment opportun.''


Extrait de ''Manifester ses pouvoir spirituels Tome II '' Lessard et Clouâtre aux éditions Ariane