Le pouvoir d'être heureux

Je ressens l'envie de faire un point sur les émotions et d'en faire une petite synthèse.

Comme nous en avons déjà parlé, les émotions nous informent qu'un événement ne correspond pas à nos attentes. Quelque chose entre en contradiction avec nos croyances dont nous sommes conscient ou non. Donc dans notre recherche, elles peuvent révéler des programmations inconscientes. Elles sont une occasion de se voir.
Elles se manifestent lorsque nous nous cognons à la réalité. Si c'est mieux que ce que l'on croit, youhou ! Sinon ça fait mal.

Simplifiées à l'extrême, elles sont réjouissances ou déceptions.
Mais elles sont beaucoup plus fines que cela et forme un ensemble enchevêtré, l'une dissimulant l'autre pour éviter d'atteindre une couche plus douloureuse encore.

Le plus puissant de ses boucliers est la colère. La colère est utilisée pour se sentir puissant et éviter de sentir la souffrance que la vulnérabilité suscite.
Pour expliquer ce mécanisme de poupée russe prenons un exemple :
"Derrière de la colère, se cache de la tristesse et derrière la tristesse de la peur.
Lorsque nous sommes en colère contre un événement, c'est qu'au fond nous sommes tristes qu'un autre ne se soit pas passé. Lorsque nous sommes tristes qu'une chose désirée ne soit pas arrivée, c'est qu'au fond nous avons peur qu'une chose indésirable n'arrive." Extrait tiré de "Comment obtenir ce que nous désirons et apprécier ce que nous possédons" de John Gray qui fait une explication pertinente du mécanisme et dont je vous conseille la lecture.


Les émotions surgissent sous forme d'énergie qui souhaite sortir vers l'extérieur. Plus ou moins puissante, cette énergie parcoure comme elle le peut une partie de notre corps pour sa libération. Elles sont en relation avec nos organes, la colère partira du foi, alors que la peur partira des reins par exemple. Vous savez tous d'où l'angoisse commence sa course(pour plus de précision voyez l'explication des psychés de la médecine chinoise). Elles sont une force compensatrice cherchant à recréer l'équilibre intérieur.

C'est en cela qu'un corps bien entretenu et qu'un esprit qui ne résiste pas à leurs apparitions laissent l'énergie circuler librement. Le corps n'est pas soumis à la même pression énergétique lors d'une émotion dans ce cas. C'est d'autant plus important qu'une émotion n'arrivant pas à accomplir son trajet jusqu'à sa libération totale, retentera plus tard une sortie et en attendant créera un nœud énergétique pouvant créer une maladie au sens le plus large du terme.
Mal à dire, mal à exprimer.
Aujourd'hui la médecine impute un nombre incalculable de maladie au stress. Le stress étant purement et simplement de la pression émotionnelle.


Les émotions sont exactement à mis chemin entre le corps et le mental. Elles font le lien entre l'imaginaire et le réel. Ainsi, elles se présentent sous forme de sensation physique que le mental qualifie d'agréable ou de désagréable et se manifestent suite à une forme pensée.
L'énergie des émotions est plus fine, subtile que celle du corps mais moins que celles du mental. Le mental façonne les émotions qui façonne le corps.
Ainsi, un corps ayant vécu une longue période de souffrance émotionnelle voit sa vitalité décroitre. Et cela se voit sur le visage de la personne concernée.

J'en profite pour faire une digression et parler du phénomène de dépression. Celle-ci est une réaction suite à une période de pression. Le mental ayant besoin de temps pour opérer une mutation dans ses croyances, sollicite l'aide des émotions pour l'évacuation/transformation des mémoires. Le corps pour ne pas être blessé pendant cette évacuation/transformation massive diminue son niveau d'énergie. Ainsi les émotions sont moins vives. C'est une action protectrice du corps pour se protéger. Lors d'une dépression, il ne faut pas essayer de récupérer de l'énergie physique en premier lieu mais rétablir l'équilibre mental et réinstaller la paix dans l'esprit. Les émotions cessant, le corps élèvera naturellement sont niveau d'énergie et à ce moment là on peut l'accompagner.

Les émotions ne nettoient pas seulement les mémoires localisés dans le corps mais aussi dans l'aura. Elles en modifient sa tailles, sa forme, et ses couleurs. Elles modifient par là nos interactions avec le reste du monde.


L'influence des émotions sur notre vie est multiple. Évidement cela modifie notre humeur par définition, et par conséquent notre degré d'ouverture. Ce degré est très très important car il détermine notre capacité à récupérer de l'énergie et de l'information. La quantité et la qualité de l'énergie reçue détermine notre vitalité, nos intuitions, la pertinence de nos choix, et notre humeur futur. Rappelons que l'énergie contient l'information.
Donc notre réceptivité est un élément fondamental. Le lâcher prise, la contemplation de la nature, la méditation sont des outils pour ouvrir notre esprit et notre cœur, libérant ainsi l'espace nécessaire à l'expression de nos vie. Ceci est fondamental. La sensation de bien être est conjointe d'une belle ouverture.

Mais c'est aussi notre émission qui est concerné par l'émotion. Comme nous l'avons vu, l'émotion est de l'énergie. L'énergie est vibration. la vibration est le moyen de transport de l'information. Aussi vos émotions libèrent de l'information vers ce qui vous entoure.


Toutes les émotions ne libèrent pas la même quantité et qualité d'énergie et ne la "projette" pas à la même "distance". Mais l'énergie agit comme un aimant et attire vers elle une énergie similaire. La colère attire la colère. La tristesse attire l’apitoiement ou la solitude...
Je me rappel d'un homme soul et très en colère qui monta dans le tram et modifia en une seconde l'humeur de tout les passagers qui n'avait envie que de l'étrangler pour ne pouvant plus le sentir, c'est à dire sentir en eux ce qu'il vivait en lui. La colère est une énergie très dense, alors que la peur elle est beaucoup plus fine, discrète. Par jeu, essayez de vous représenter les différentes émotions et de les qualifier, repérez d'où elles débutent dans le corps, le chemin qu'elles empruntent, c'est vraiment intéressant, on apprend beaucoup de chose comme cela.

Les émotions donc attirent vers nous le message que nous avons dans notre mental. Elles attirent la manifestations de nos croyances dans nos vies. Si j'ai peur d'une chose, je l'attire. Si je résiste à quelque chose, cette chose reste.
Vous voyez j’espère l'importance de faire des émissions de qualité.


Parce que si c'est de la joie que vous ressentez, de la gratitude, ce n'est pas le même message.

Attention, je ne prétends pas qu'il faille modifier selon son bon vouloir ses émotions, ou d'empêcher qu'elles n'apparaissent. Au contraire cela ne serait pas souhaitable et si c'est fait de manière artificielle, elles continueront à procéder de manière insidieuse. Les nœuds seront plus profonds, bref c'est le travail inverse que nous voulons réaliser ici.

Comme je l'ai dis, elles sont des outils pour nous voir. Elles sont un moyen d'évolution personnelle fantastique. Mais malheureusement, il y a beaucoup d'idée fausse à leur sujet.

Déjà on les redoute, donc lorsqu'une émotion se manifeste, on se tend, on se rigidifie. On rajoute à l'émotion elle même, une nouvelle émotion qui dit je ne veux pas de l'émotion. Donc non seulement c'est encore moins facile de la laisser traverser mais en plus on en change sa nature.

La première des choses c'est de réaliser que les émotions ne nous tuent pas !

La deuxième des choses c'est de réaliser que les émotions sont une aide ! Elles vous disent "tes croyances sont fausses, il te faut revoir ta carte de lecture de la vie".
Elles nous mettent le nez dans ce que l'on ne veut pas voir et qu'on ne voit pas.

La troisième chose est de voir que vous n'êtes pas vos émotions. Les émotions passent et vous restez. Ne vous prenez pas pour elles.

Une émotion survient suite à un événement, au début accordez lui la priorité. C'est à dire placer votre attention sur l'émotion et non plus sur l’évènement. Éloignez vous si nécessaire et sans vous rigidifiez, observez là. Non pas depuis votre mental qui va rajouter de l'histoire à l'histoire mais depuis votre corps. L'émotion est perçu comme une sensation. Simplement une sensation qui ne vous tuera pas et qui au contraire vous rééquilibre. Laissez donc la faire son œuvre, sans vous tendre.


Laissez vous traverser complétement. C'est une simple sensation, rien de plus. Elle ne fait que passer et ne dure que 90 seconde au maximum si votre mental n'en rajoute pas.

N'agissez pas sous le coup d'une émotion. Le centre émotion pour maturer ne doit pas être assister par un autre centre physique et/ou mental.
Donc PAS D'ACTES SOUS L'INFLUENCE D'UNE ÉMOTION. Croyez moi cela vous évitera beaucoup d'erreur.

Ensuite, une fois cela terminer, faites des exercices pour la compréhension de vos émotions, leur libération total, et leur analyse. EFT par exemple puis Ho'oponopono. (Faites vos recherches sur internet, il y a tout).

Cela peut paraître fastidieux mais l'évolution est rapide si le travail est fait consciencieusement.

N'alimentez pas par la suite votre mental avec le problème mais tourner vers l'acceptation de la réalité et envisager les solutions. Ne restez pas bloquer sur vos positions mentales. Sinon rien ne changera, ni dehors, ni dedans.

Les émotions ont besoin d'entrainement. Si vous vous entrainez chaque jour à ressentir, la joie, la gratitude, la reconnaissance, allégresse ect... C'est émotions seront accessibles facilement et vous changerez votre état intérieur de plus en plus rapidement.
Entrainez-vous à ressentir des choses positives, agréable. Dites merci, dites je t'aime. Aimez-vous. Émerveillez vous, soyez curieux de la vie. Éduquez votre centre émotionnel afin qu'il vous apporte ses bienfaits et ils sont très nombreux :


La souffrance devient une amie, un guide, un réveil.

La joie et le calme allonge la durée de vie et la santé.

La gratitude attire des événements qui provoqueront d'avantage de gratitude.

Vos relations humaines s'amélioreront et deviendront très agréable.

Les résolutions des problèmes seront plus rapides et plus efficaces.

La détente nerveuse favorisera la spontanéité et la joie de vivre.

Vos intuitions seront plus claires et vous vous guiderez mieux vers votre but ultime.

Quel bonheur de se voir changer, de se sentir ouvert, de se sentir confiant, de se sentir bien dans sa peau, prêt au bonheur. Quel bonheur d'avoir une vision clair de sa vie, d'aimer sincèrement, profondément ce et ceux qui nous entoure. Quel bonheur, que le bonheur n'arrive pas qu'à la bonne heure mais soit là, toujours disponible.

Tout ce qui est fait dans ce bas monde à pour but de se sentir bien. Prenez donc la ferme résolution de vous occuper de votre centre émotionnel, de votre enfant intérieur avec le plus grand soin, avec le plus grand amour, avec la plus grande joie. Aimez-vous pour votre bien.

Occupez-vous de vous et c'est tout votre monde qui changera.