Quand la douleur apparaît

Plongez dans votre douleur, plongez y complètement, portez y toute votre attention sans crispation, sans volonté d'en faire quoique soit.

Écoutez seulement.


Si c'est un point dans votre poitrine plongez dans ce point, si c'est un élancement dans votre jambe, suivez-le, écoutez-la, complètement.
Tournez vos mains vers le ciel et demandez à Raphaël son soutien et ses conseils. Cet ange est l'expert en médecine, il vous guidera sans que vous le sachiez, demandez seulement.
Puis demandez avec douceur, compassion et détente à ce point, demandez à la douleur ce qu'elle signifie, ce qu'elle veut vous dire et ce dont elle a besoin. Entrez en elle, respirez par elle, vous êtes elle.
Respirez par la douleur, imaginez La Lumière blanche pénétrer la douleur à l'inspire et une fumée grisâtre de la douleur libérée sur l'expire. Respirez dans la douleur. Laissez la sortir, nul besoin de la garder en vous. Voyez sa réparation. Voyez l'apaisement, voyez la zone régénérée, neuve, jeune, en parfaite santé.
Les images et les idées qui viendront vous conseillerons sur la marche à suivre pour vous guérir. N'hésitez pas accomplissez les, peu importe qu'il y est du monde autour de vous qui ne comprendront pas, en cette instant ce qui compte c'est la douleur. Peut-être vous aurez envie de toucher un point ou d'étirer une partie du corps, de frapper une articulation ou de sauter sur place, peu importe votre envie faites. Peut-être allez vous entendre en vous pour la millième fois, "il faut que j'arrête de fumer" ou "que je mange mieux".

Faites confiance au processus.



Le corps sait parfaitement ce dont il a besoin, si vous lui donner l'attention et le droit de se réparer il le fera.

Photos de Patrick Siboni